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羽琢想了一下自己泡水的量,“一人一天三四朵玫瑰就差不多了,网上买超市买都行,不过生理期不适合喝玫瑰花茶,我是搭配着山楂和陈皮一块泡的。”

“原来如此啊,学到了,学到了。”沈颜说道。

“搭配着山楂和陈皮有什么作用吗?”周秀秀问道。

“我主要是喝减肥刮油的,如果你们想美白的话,可以在晚上泡柠檬蜂蜜水喝,平日里多吃白菜也可以美白的。”

“为什么柠檬蜂蜜水要在晚上喝呢?”关可彤开口了。

“柠檬是感光食物,白天喝被太阳晒到会更容易黑呀。”

羽琢有些疑惑,这些大众都能知道的热知识她们不知道吗?

不过想了一下,高三的女孩子大部分时间都用在了学习上面,有些人不知道也正常。

“哎呀,我就说为什么我连续喝了那么久反而黑了?原来是不能白天喝呀。”关可彤听到羽琢这么说,恍然大悟。

谁能知道她为了美白而去喝柠檬水,反而越喝越黑,原因居然是这样。

“还有彩椒,西红柿,西兰花这种蔬菜的维生素c也很高,多吃也有美白功效,如果爱吃水果,也可以多吃冬枣和猕猴桃,里面的维生素C比柠檬还要高呢。”羽琢把自己知道的都简单说了一遍。

三人对她慷慨的分享美白知识的行为非常高兴,邀请羽琢一块去小卖部吃零食。

羽琢连忙拒绝,她正减肥着呢。

见她拒绝,三人就说加个好友以后可以一块讨论美白美容的小知识,然后羽琢为数不多的好友列表里多加了三个人,还被拉进了一个小群,里头就她们四个人,群的名字还叫做“仙女驻凡大使馆”。

好一会才分开,羽琢到器材室里面已经什么啥都没了,只剩下一副无绳跳绳。

有种比没得好,羽琢拿着跳绳,找了个没有太阳又避风没啥人的角落开始跳绳。

做了几个热身姿势,羽琢开始跳绳,由于没有绳子绊脚,羽琢跳绳的动作姿势花样可多了,一会原地踮脚跳,一会开合跳,一会高抬腿左右跳,一会左右腿交替甩腿跳。

跳了100个停下来,羽琢差点没喘上气,赶紧走动几步缓和一下,看了一下手机时间,还有十分钟就要下课了,正好可以拉伸一下腿。

拉伸了十分钟,下课铃声响起,还在操场上的同学陆陆续续回了班级,高三班级很多都在考试,所以只有上体育课的同学在

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